胆固醇高的原因有哪些

胆固醇高的原因有哪些

经常能听到周围的人说，要少吃胆固醇高的食物。为了防患于未然，有些人都一概吃鸡蛋不吃蛋黄，或者干脆就不吃鸡蛋了。因为长期胆固醇偏高就容易诱发动脉粥样硬化，冠心病等多种疾病的出现。而且胆固醇过高，还容易诱发高血压，心血管疾病等。所以，胆固醇偏高的问题不可轻视。那到底胆固醇为什么会偏高呢？什么原因引起胆固醇高呢？下面为你讲解这方面的知识。

胆固醇偏高的原因

原因一、遗传原因

胆固醇高也有遗传有关，其基因中就存在着容易诱发胆固醇高的缺陷，或者是人体难以全面利用和吸收胆固醇，这也容易导致胆固醇过高。

原因二、不良的饮食习惯

长期摄入过量的胆固醇，或者是长期食用热量过高的食物等，这些都能够导致人体内胆固醇大量堆积。所以降低胆固醇一定要多加注意，少吃动物肝脏，红肉，还有脂肪较多的食物，要多吃水果和蔬菜，从而有效的调理体内胆固醇含量。

原因三、肥胖

肥胖是很多疾病的最常见的病因，肥胖者由于人体内的脂肪过多，血液中的脂肪含量增多，而且肥胖人群体内甘油三酯比较高，这些都容易导致血液中胆固醇含量增加，诱发多加疾病的出现。而且一般肥胖都是缺少运动的，所以很容易就会出现血液循环不流畅的现象，这也容易诱发动脉硬化的出现。

原因四、阻塞性黄疸　　

胆固醇高的人与阻塞性黄疸也有一定的关系，阻塞性黄疸患者胆道受阻，导致胆汁不能及时排出，从而造成胆固醇偏高。

原因四、疾病引起

胆固醇是在肝脏分泌的物质中消化的，如果肝脏出现问题，那么就会导致胆固醇的酯化发生障碍，从而造成血中总胆固醇的升高。

导致人体内胆固醇偏高的原因有很多，建议患者朋友多加注意生活方式，饮食方面的原则是：三餐不可过饱，低盐低脂低糖饮食，清淡饮食很重要，每天食盐量限制在五克之内。少吃油炸类食物，控制热量碳水化合物的摄入。戒烟戒酒。每天还要有运动，不可久坐不动。良好的生活方式有利于血脂的下降。