指甲上有竖纹是怎么回事，怎么调理？

指甲上有竖纹是怎么回事，怎么调理？

　　在生活中，有不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，指甲面上出现一条或数条凸起之纵线，常常体现一个人的体质好坏。体力透支、精神连续疲倦即会出现。如果竖纹较小关系不大，只需注意规律饮食、营养均衡,做好日常保健即可。下面来具体了解下指甲上为什么有竖纹吧！

指甲竖纹图片

　　指甲上有竖纹是怎么回事

　　1.正常的生理现象

　　如果是指甲上分布有均匀、平整、光滑的细纹，而身体又没有其他明显的不适，则不用过度担心，指甲上的竖纹多数情况下是一种生理现象。

　　2.过度疲劳后遗症

　　如果手指甲不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度，用脑过度后，如果没有得到充足的休息，这些竖纹就会很清楚的显现出来。这种情况下通过一段时间的休息调整后指甲上的竖纹可以自然消失。

　　3.暗示某些慢性疾病

　　如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以疾病防治，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。

　　4.缺乏维生素

　　维生素A缺乏也可以导致手指甲竖纹出现明显增多。

　　5.消化不好

　　有竖纹可能消化不好，不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这是消化系统功能不好的体现。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙的表现。

　　6、肝肾机能衰弱

　　肝肾机能衰弱，表现为黑色竖纹。身体缺氧表现为蓝色竖纹，可能是肺炎等肺脏感染迹象。

　　指甲上有竖纹怎么调理？

　　指甲上出现竖纹，需多吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能。平时要戒烟戒酒，要规律作息时间，饮食规律，调节情绪，锻炼身体。相信不久，指甲上的竖线会随之逐渐消失。