六个月宝宝辅食食谱时间安排

六个月宝宝辅食食谱时间安排

转眼间宝宝都半岁啦，六个月的宝宝一天都可以吃些什么呢？对于六个月的宝宝，可以开始进行吞咽和咀嚼的训练了。这个时期宝宝的辅食也要发生一些变化了，宝宝每日进食辅食的量也有变化了。下面来看看六个月宝宝辅食食谱时间安排。

建议六个月的宝宝每天喂5次奶，或者喝5瓶奶，每瓶250毫升，总摄奶量共计1125毫升左右。但要注意，宝宝的奶量和吃奶时间可能因人而异。只有宝宝每天都吃得，睡得好，感觉肚子饱饱的，精力充沛，才能长得好。

六个月宝宝辅食食谱时间安排

早上7－8点  早上在被窝里给宝宝喂奶：吃奶和添加辅食相结合。如果宝宝早上醒得早（如6点），并且已经吃了，可以在9点再吃早餐或者喂奶。

上午10点左右  给宝宝喂奶：除非早餐吃得比较晚，否则有些宝宝喜欢在上午10点左右吃一顿。以后随着辅食所占比重的增加，这一顿可以省掉。

下午12－1点半  午餐：牛奶加辅食。

下午3点左右午后点心：大多数宝宝都喜欢在下午3点左右再吃一顿。

下午5-6点  喝奶时间或晚餐：辅食和少量饮料，如果宝宝不想吃奶可以改喝水。

睡觉时间，睡前吃点奶：如果你担心宝宝的包含习惯，可以咨询医生，并监测宝宝的体重。

六个月宝宝添加辅食要遵循一定的原则。

添加的品种由一种到多种，先试一种辅食，过3天至1星期后，如 婴儿 没有消化不良或过敏反应再添加第二种辅食品。

添加的数量由少量到多量，待婴儿对一种食品耐受后逐渐加量，以免引起消化功能紊乱。

食物的制作应精细、从流质开始，逐步过渡到半流，再逐步到固体食物，让婴儿有个适应过程。

此外 六个月宝宝辅食添加的时间，最好在吃奶以前，在婴儿饥饿时容易接受新的食物。天气过热和婴儿身体不适时应暂缓添加新辅食以免引起消化功能紊乱。