宝宝辅食怎么添加 给宝宝添加辅食学问大 这两个误区要避开

宝宝辅食怎么添加 给宝宝添加辅食学问大 这两个误区要避开

　　宝宝辅食怎么添加

　　6~9月龄宝宝辅食添加：

　　健康、愉悦时开始添加辅食

　　一般在宝宝6个月前只吃母乳就够了。7个月时，在宝宝健康、心情愉悦的情况下开始尝试添加辅食，如果是食欲比较差的宝宝，加辅食后不怎么吃奶的话可以迟点再添加。母乳中含铁量不多，为避免宝宝发生缺铁性贫血，可以先给宝宝添加一些铁强化谷物，比如铁强化米粉，持续1个星期，如果适应良好可换水果泥或菜泥，然后可添加蛋黄泥、鱼泥、猪肝泥等，每次从小量开始（一小勺），只添加一种食物，食物要做成泥状，由稀到稠，给1~2周的适应期，在喂奶的两餐之间添加，每天可添加1~2次。

　　如果宝宝出现抵抗新食物、哭闹等情况，在保证食物没有问题、无过敏现象等前提下，从小量开始，坚持尝试多天，避免宝宝养成挑食的习惯。

　　10~12月龄宝宝辅食添加：

　　培养良好进食习惯关键期

　　宝宝10~12月龄时，已经可以尝试和适应多种食物了，这时候还要继续给宝宝尝试新的食物种类，可以添加2~3种食物，做得稍微粗厚一些，可以是小块状的食物，如稠粥、面包、馒头、肉末、碎菜等，让宝宝多咀嚼，有利于乳牙萌出。

　　10~12月龄的宝宝是培养良好进食习惯的关键时期，在宝宝进食时不要玩玩具或做其他分散注意力的事，固定座位，进餐时间不要超过20分钟。

　　给宝宝添加辅食以下这两点别忘记

　　1、自制辅食注意食品卫生

　　在家中自制辅食的过程中，家长需要注意食品卫生，选用新鲜的食物，用具要消毒和保持清洁。测试食物温度的时候不能用嘴尝试，可倒一两滴到手腕内感受温度。

　　2、添加辅食的同时要继续饮用奶类

　　开始添加辅食后，母乳喂养依然是最主要的喂养途径，条件许可的情况下，最好在宝宝两周岁以后才完全断奶，若母乳不足可以用婴儿配方奶粉。但这并不意味着，两岁之后的孩子就不需要喝奶了。谭荣韶提醒，断奶后应继续饮用奶类或其他奶制品。伍仞、胡颖仪