孩子边吃饭边玩危害大！如何改掉宝宝边吃边玩的坏习惯

孩子边吃饭边玩危害大！如何改掉宝宝边吃边玩的坏习惯

　　很多父母都会遇到这样一个问题，就是自己的孩子喜欢吃饭边玩耍。其实，这些往往起因于宝宝生病或食物不合口味以及家长引导不当，或在刚开始学习独自吃饭之际，家长为了让宝宝多吃一点饭，就采用玩具吸引或做游戏的方式使宝宝增加饮食量，当宝宝高兴时就塞进几勺饭菜。那样做真的好吗？其实，孩子边吃饭边玩危害大！如何改掉宝宝边吃边玩的坏习惯。

边吃饭边玩会对孩子性格造成什么影响？
　　心理咨询师张洁表示，孩子边吃饭边玩危害大！正常情况下，就餐的时候，人体的血液会聚集到胃部，加强对食物的消化以及吸收。如果孩子边吃边玩，必然延长了就餐时间，而且孩子通常喜欢到处走走跳跳，也会影响孩子胃肠道的消化功能，甚至可能产生厌食情绪。另外，边吃边玩会让孩子从小养成做什么事都不专心、不认真、注意力不集中、办事拖拉等坏习惯，对成长不利，更容易发生容易意外伤害。 

问题二：如何改掉宝宝边吃边玩的坏习惯？
　　怎么改掉孩子边玩边吃的坏习惯？要找到原因，孩子边吃边玩，很可能是因为不饿。如果零食吃得多，到吃饭时根本不饿，自然会影响正餐摄入量。所以，妈妈应严格控制孩子零食量，特别是正餐前1小时绝对不能吃零食。吃饭时妈妈可以将孩子抱到大餐桌边和家里人一起吃饭， 看到大家都在认真吃饭，小家伙也会学着认真吃饭了。
　　１、选择婴幼儿喜欢又合用的餐具
　　让宝宝自己选餐具。如果是大一点的宝宝，妈妈可以带宝宝去超市让他自己去挑选餐具，让他置身于五彩斑斓的小碗、小勺的世界，让宝宝熟悉他的新朋友。而且，对于自己精挑细选的小碗，宝宝肯定会爱不释手，这样可以增加宝宝吃饭的兴趣。经过愉快的引导和示范，不仅宝宝能乖乖地坐下吃饭，说不定还想自己动手呢。要特别提醒妈妈的是，餐具要适合宝宝！
　　勺子的大小要适合宝宝的小嘴，最好一勺子就是一口；碗和盘子的容积要适中，且放在桌上比较稳当，以免溢出或打翻。也还要注意宝宝餐具的材质，有些塑料碗筷对宝宝身体不好。
　　２、创造和谐温馨的吃饭气氛
　　吃饭前要让宝宝做好准备。饭前妈妈要帮宝宝洗手脸，把菜端上桌时，妈妈要表现出饭菜很美味、很可口的样子，就把这种情绪不经意间传递给宝宝。和全家人一起用餐时，宝宝不论是坐在妈妈的腿上，还是独自坐在椅子上，都应该让他和家人围坐在一起进餐。看到大家都津津有味地享受食物的美味，宝宝也会把注意力集中在吃饭上。要特别提醒妈妈的是，吃饭时不要分散宝宝的注意力！
　　宝宝吃饭时，家人不要走来走去或吵吵闹闹，也尽量不要开电视，以免引起宝宝兴奋和注意力转移。吃饭时也不要将玩具等物品放置在宝宝够得着的地方，否则，宝宝能随手拿到玩具，注意力容易分散。
　　３、鼓励宝宝自己动手吃饭
　　宝宝1岁左右，就会有要自己动手吃饭的强烈愿望。这时的宝宝对任何事情都有浓厚的兴趣，吃饭时也常常会跟大人抢勺子。如果宝宝想自己动手吃饭，就让他好好享用吧。但宝宝的精细动作还不协调，常常会弄洒饭菜。这时，妈妈一定要有耐心，不要多加干涉和指责，而应该鼓励宝宝自己吃饭，并在旁边给予适当的帮助。宝宝自己吃饭，不仅能改掉边玩边吃的坏习惯，还能促进手眼协调动作的发展。
　　值得提醒家长的是，宝宝一旦吃饭速度降下来了，或者干脆就不吃了，那就说明宝宝已经吃饱，这时千万不要追着宝宝喂，而且两餐之间不要给宝宝吃饼干、蛋糕一类容易饱肚子的零食，这样才有可能逐渐让宝宝养成定时吃饭的良好习惯。
　　
　　如果孩子不好好吃饭，许多妈妈会追着孩子喂，结果反倒让孩子养成不好的进餐习惯，所以，如果孩子不主动吃东西，妈妈不妨饿孩子一顿，当孩子感觉饥饿时反倒会主动吃饭。