一天吃一个鸡蛋,让孩子拥有健康好体质

一天吃一个鸡蛋,让孩子拥有健康好体质

　鸡蛋有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。研究人员认为，一天吃一个鸡蛋,让孩子拥有健康好体质。

　　据统计，全世界5岁以下儿童中，有1/4发育不良，他们多是在出生后的1000天之内，因营养不良造成生长发育障碍，身高、体重低于相关标准。美国华盛顿大学布朗学院最新研究发现，6~9个月的婴儿，如果持续6个月每天吃1个鸡蛋，可以减少一半发育不良的几率。

　　为研究吃鸡蛋对儿童身体发育的影响，研究招募了一批6~9个月的孩子，将他们随机分成两组。一组持续6个月每天吃一个鸡蛋，而另一组不吃。

　　结果发现，相比不吃鸡蛋的孩子，每天吃一个鸡蛋的，身高和体重更符合标准，体质更好，他们发育不良和体重过轻的几率分别减少了47%和74%。

　　鸡蛋来源多且价格实惠，研究人员认为，一天吃一个鸡蛋，是帮助孩子生长发育最简单、经济的方法。他们表示，该研究结果证明，减少世界范围内的发育不良是完全可以做到的。