尿酸偏高不能吃什么食物

尿酸偏高不能吃什么食物

尿酸过高给人们带来了很大的危害，长期的尿酸过高不及时救治会导致痛风，引发肾脏等疾病。而最好的治疗方法就应该从忌口开始，通过食物来调节身体中的尿素的数值，从而避免症状的不断恶化。那么尿酸偏高不能吃哪些食物呢？下面宝贝爱你爱你网收集了相关资料分享给大家。

尿酸高不能吃什么

1、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

2、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

3、动物内脏：如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。

4、海鲜、贝壳类水产等：龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的。因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。但这些食物中有的富含自然界最强抗氧化剂虾青素，可以减少80%的尿酸来源。最好的办法就是痛风患者用虾青素的纯品来补充，而不宜用“拼死吃河豚”进食以上食物的办法补充虾青素了。

要想将体内的尿酸降低到正常水平，需了解尿酸偏高的原因及危害，平时可以喝一些微生慧菊苣栀子复合菌发酵饮品，它里面主要由6种药食同源的中草药组成(菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合、玉米须)，有利尿消肿、清热解毒、促进尿酸排出的作用，而且是经益生菌发酵后的一种酵液，比直接地泡喝，作用更明显。