枸杞子怎么泡水？枸杞泡水喝的正确方法

枸杞子怎么泡水？枸杞泡水喝的正确方法

　　现在人们的生活已经离不开网络，看电脑、看手机，到哪里都要对着屏幕，许多人每一天眼睛都在超负荷工作着，长期下去对身体不好。这可怎么办呢，只怪自己控制不住啊！有什么办法可以解决呢？今天就为大家介绍枸杞子泡水喝特别适合屏幕族，可以缓解疲劳，可以增强视力减轻眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感以及有很好的名目效果。下面来看看枸杞泡水喝的正确方法。

枸杞泡水喝的正确方法图片　　

　　枸杞子怎么泡水？

　　枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用，既是植物型滋补品，又是营养性食品。

　　枸杞泡水喝的正确方法：枸杞泡水前清洗一次就行了，在泡水前记住把枸杞放进一个杯子，然后倒温开水，泡1-2分钟左右后倒出来，沥干水，再重新加开水，水一定要很热，如果水冷了，可以再加点热水，加3滴蜂蜜，就可以喝了，下午4、5点的时候喝枸杞茶，这样吸收会更好。

　　枸杞子泡水使用量：

　　枸杞子泡水喝放多少？对于 这个问题，很多讲究养生的朋友都咨询过。枸杞子泡水喝现在是很常见的一种现象了，那到底枸杞子泡水喝放多少合适？

　　每杯水用的枸杞以铺满杯底的1倍计算。如果近期摄入的热量过多，一喝完那杯水可能就会往厕所跑。

　　一般来说，枸杞子泡水喝放10粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。