解决抑郁症的方法 孩子心理抑郁有哪些表现

解决抑郁症的方法 孩子心理抑郁有哪些表现

 　　解决抑郁症的方法

　　1、让孩子拥有自信

　　孩子不自信是抑郁的很大问题，一个自卑的孩子基本是不会乐观的，这就从反面证实了拥有自信和开朗的性格是息息相关的。

　　对于小孩子来说他可能理解不了呢么多的事情和道理，能力也是有限，所以父母应该多发现孩子的长处，在他们做某件事的时候多夸夸他的这些长处，让他能在实践中懂得原来自己在这方面还是做的很好的，从而给他们建立自信心。从而帮助孩子克服自身的自卑，做一个健康开朗，有自信的小朋友。

　　2、学会倾听

　　作为父母，在孩子因为各种原因紧张或者苦闷的时候，这时家长要耐心地倾听，让孩子感觉到我们能理解他，在孩子内心产生欣慰之感进而使紧张情绪得到缓解。当然我们也可以运用一些排除苦恼的技巧，比如听听音乐，出去跑步缓解压力，我们在生活中能用各种方法来排除抑郁。小孩子从小就会跟父母去学习模仿，所以家长尽量在孩子面前表现出正能量让孩子学习哦。

　　3、让孩子多交朋友

　　孩子如果有很多朋友的话，那么遇到事情就可以和朋友分享，这样孩子心里就会少些苦闷，另外孩子也能从友情中获得宽慰。所以建议父母多让孩子出去交交朋友，尤其是生来就内向敏感的孩子。

　　家长们要时常多陪伴孩子的成长道路，积极的解决孩子的各种烦恼，同时还要密切关注孩子的身心健康，多让孩子与同龄小朋友一起玩耍，让他们感觉到父母的关爱、朋友的关心。