芝士焗西兰花的做法 西兰花怎么做好吃又有营养价值

芝士焗西兰花的做法 西兰花怎么做好吃又有营养价值

做法四、芝士焗西兰花

芝士焗西兰花图片

西兰花怎么做好吃又有营养价值呢？下面来看看，芝士焗西兰花的做法。

原料：西兰花，高汤，芝士。

做法：

1、将西兰花泡在盐水里1-2个小时。

2、将西兰花放入高汤中焯3分钟，捞起沥干。

3、将芝士切碎，洒在西兰花上。

4、将西兰花放入烤盘，170度烤10分钟，当芝士全部融化之后，就可以开吃了。

芝士营养丰富，是纯正的自然食品。含有丰富的钙且容易被人体吸收，是理想的补钙食品，且有利儿童骨骼生长和强壮、防止老年人骨质疏松。有补钙润肠、养阴止渴的功效。西兰花具有清热润肺的功效。这两种食物搭配一起烹制，味香爽口，营养丰富。