如何做好孕晚期胎教 孕晚期胎教要点

如何做好孕晚期胎教 孕晚期胎教要点

到了孕晚期，如何做好胎教工作呢？许多妈妈会选择听一些和缓、柔和的胎教音乐，因为儿歌充满趣味性曲调也欢快，所以适合在孕晚期听。那么，孕晚期胎教还有哪些呢？下面跟着小编一起来看看孕晚期胎教要点。

孕晚期胎教要点
1、音乐胎教
音乐胎教和对话胎教一样,是贯穿整个孕期的内容。从孕17周开始,孕妈妈最好每天都要坚持给宝宝听音乐进行胎教。孕妈妈在选择音乐胎教的课程时要特别注意,不能一成不变的让宝宝听同样的音乐,因为不同性质的音乐内容,给宝宝带来的信息激发是不一样的。专家建议要根据胎宝宝不同阶段的发育特点选择最适合的音乐胎教内容,才能最大限度的帮助宝宝开发智力。

2、对话胎教
孕妈妈讲话的声音对胎宝宝有很好的情绪安抚作用,因此,准妈妈要多和胎宝宝说话,通过许多有趣的胎教游戏,增加与胎宝宝的互动。
但是一项新的科学研究证明准爸爸的声音更容易让宝宝接受,进行对话胎教效果更明显。在日常生活中,准爸爸可以随时用他们的低沉、温柔的声音,向胎宝宝“介绍”亲朋好友,告诉他大家都很喜欢他。胎宝宝若经常听到准爸爸的声音,出生后,对爸爸所说的话会有安全感。父母对胎宝宝的爱要在第一时间通过声音表达出来。

3、饮食胎教
胎宝宝在子宫里就能“尝”到妈妈所吃食物的味道。不仅如此,他们还有超强的记忆力,胎宝宝对妈妈喜欢吃的食物会非常熟悉,这也就决定了他们将来对饮食的偏好。孕妈妈尽量吃丰富的食物,让宝宝通过母体摄取多样的营养,养成不挑食的好习惯。

4、胎教瑜伽
你现在可以开始练习胎教瑜伽,这是胎教与瑜伽的完美结合。它不仅对缓解生产时的阵痛有所帮助,同时,还会加速母体的血液流动,给胎宝宝提供充足的氧气和营养。通过专门的孕妇瑜伽与胎教音乐课程的结合,达到双重效果:既可以帮助孕妈妈提升力量和柔韧度,减轻妊娠造成的身体压力。增强腰部及骨盆关节、肌肉的柔软度,减少分娩痛苦;更重要的是在胎教瑜伽过程中促进血液循环,增加孕妈妈腹内的氧气摄取量,能增强宝宝出生后体质,开发宝宝大脑发育潜力。胎教瑜伽有效调节孕妈妈身心状况,促进情绪稳定,增加母子情感的沟通,同时有助于宝宝智力水平的提高,形成乐观开朗、健全的性格。

5、光敏感训练
随着胎儿各器官发育成熟，当光源经腹壁照射时，胎儿的头部可转向光源方向，并出现胎心率的改变。孕晚期的胎教方法