忌吃烤牛羊肉,禁食黑棉子油,忌吃含咖啡因的食品 备孕前饮食禁忌有哪些注意事项
忌吃烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民的习惯．有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究．这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。被感染弓形虫后的妇女可能没有自觉症状．当其妊娠时．感染的弓形虫可通过子宫感染给胎儿．引发胎儿畸形。弓形虫感染是发生胎儿畸形的主要因素。因此，孕前应进行弓形虫抗体检查，并且不要吃生牛羊肉及半熟牛羊肉。
禁食黑棉子油
黑棉子油是从棉子中提取的一种粗制棉油，又名生棉子油．是一种未经加工处理的棉子油。棉酚的含量超过国家规定标准的10～90倍。
20世纪70年代，从棉子油中提炼出抗生育的有效成分——棉酚．并有实验证明棉酚对男性生精功能有明显的抑制作用，首先引起少精和死精，继之使精子细胞、次级精母细胞受累，引起无精子．最后可影响到初级精母细胞、精原细胞，甚至睾丸支持细胞和问质细胞，导致生育能力丧失和性功能衰退．造成终生不育。棉酚对女性子宫内膜也有直接副作用，可破坏子宫内膜．使内膜萎缩，血液循环减少，子宫变小、变硬，引起闭经，使孕卵不能着床，或即使着床也会因营养缺乏而死亡。有统计证实，在食用黑棉子油的人群中，不孕症．无精症的发病率明显增高。
预防此类不育症的根本措施就是不要吃黑棉子油，生棉子油必须经碱处理除去棉酚后方可食用。所以，计划怀孕的夫妇应禁食黑棉子油。目前，黑棉子油少有生产．农村大都吃提清棉油，从而大大减少了棉酚的摄入量。如曾吃过黑棉子油，但时间不长的夫妇，不必惊慌，马上停止食用即可，一般不会造成不孕。
忌吃含咖啡因的食品
咖啡因是一种兴奋中枢神经的药物。据测定．一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50～80毫克．如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料．就会导致中枢神经系统兴奋。其表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用量在1克以下，由于咖啡因对胃黏膜的刺激．也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
