产后多久可以洗头发？月子期如何洗头预防月子病？

产后多久可以洗头发？月子期如何洗头预防月子病？

　　产后多久可以洗头发？月子期如何洗头预防月子病？有实践证明，产妇产后每天照样洗头、梳头，日后既没留下头痛及头皮痛的病根，也没有发生脱发。而中国传统习惯，认为产后不能洗澡，否则容易受“风”得“月子病”。但是，许多妈妈产后出汗很多，有时头发，衣服都湿了，如果一个月不洗头不洗澡会非常难受。此外产后还有恶露不断排出，如果不够清洁，常常会有异味，再加上产后乳汁分泌，弄得全身脏兮兮的。到底生完孩子多久可以洗头？本期育儿专家视点，邀请了39问答的专家张玉林医生为各位新妈妈们解答。

　　案例描述：我刚生完宝宝正在坐月子，我想问一下生完孩子多久可以洗头呢？长辈们让我过了月子才能洗，但我还是忍不住。

　　39育儿：到底产后多久可以洗头发？

　　张医生：分娩一周后是可以洗头的。其实，坐月子期间不洗头洗澡，无非都是基于对新妈妈的一种隔离保护措施，为了保护新妈妈免于污染源，且提供一个不受干扰、可以完全卧床的静养环境，用现在的医学理论去看待，其实是非常有道理的。现今的医学进步以及环境改善，月子禁洗头的方法已有适度的改良，只要目的都是避免产妇感染，能让新妈妈多休养，都能有效恢复体能与健康。

　　在月子里通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染；可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情；还可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免产后脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。

　　39育儿：产后洗头发的注意事项:生完孩子月子期如何洗头预防“月子病”？

　　张医生：冬季坐月子洗头要注意保暖和及时的吹干，可以用吹风机把头发吹干，坐月子期间主要是不要受凉，多休息，加强营养。

　　1、坐月子期间不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。

　  2、坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。

  　3、一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。

　　4、坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。

　　5、洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

　　6、洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

　　7、梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

　　产后洗头最好在产后一周后，产后洗头发可以用姜或是枫树叶煮水，煮开后放至合适的温度再洗头，不要加一点冷水，全部用煮开的这种药材水洗头，对身体更加有益无害。