孕妇做到这3点 再也不怕妊娠纹找上门

孕妇做到这3点 再也不怕妊娠纹找上门

到了怀孕晚期，很多孕妈肚皮上都会出现妊辰纹，像西瓜外表皮纹一样，如何避免这种情况呢？孕妇只要做到以下这3点，再也不怕妊娠纹找上门。快来看看吧！

对于孕妇来说，要想守住光滑如少女般的肚皮，远离妊娠纹，可以听取《中国妇女报》以下的3条建议：

1、均衡饮食：孕前多吃富含优质蛋白质的食物，增强皮肤的弹性；孕期应补充丰富的维生素、矿物质，还可适当多摄取富含蛋白质的食物。同时，应避免过油、过甜、过咸的食品。

2、控制体重增长：孕期体重增长幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

3、每天适度按摩：使用腹部护肤品，可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。坚持每天涂抹并适度按摩，以增加腹部皮肤的延展性。

如果已经出现了妊娠纹，人民网四川频道则建议，孕妇可在医生指导下适当使用维生素E，可在一定程度上使受损皮肤的弹力纤维得到修复；此外，激光也能淡化妊娠纹，使妊娠纹的宽度明显地变窄。