孕妇害喜的原因，如何缓解孕吐反应？

孕妇害喜的原因，如何缓解孕吐反应？

　孕吐在民间被称为“害喜”,是每位准妈妈一定都经历过孕早期的害喜阶段，只是大家害喜的程度有所不同，轻微的害喜不用我们过于担心，但是如果害喜严重，大家一定要重视并且用一些正确的方法去缓解。下面我们来介绍孕吐的原因及时间，如何缓解孕吐反应？

　　孕妇害喜的原因

　　孕吐的原因有很多种说法，不过一般认为女性怀孕后，由于体内的激素水平发生变化导致了孕吐。怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平和雌激素水平迅速升高被认为是引起孕吐的主要原因，当然其他激素也可能有所影响。

　　有些准妈妈胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以更容易感到难受。部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大，容易产生恶心和呕吐感，但目前还没有足够的证据支持这种说法。当然，如果准妈妈经常恶心或呕吐，那肯定会感到更大的压力。

　　孕妇害喜开始的时间

　　一般怀孕5-6周前后开始出现恶心、呕吐的情况，约14周左右孕吐症状会更严重。有些人要一直孕吐到第16周才停止，还有人在整个孕期里都摆脱不了孕吐的困扰，只是程度轻重区别，这种情况很罕见，也有方法缓解。

　　哪些情况要就医？

　　虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康，但也有约1%的情况十分严重，导致脱水，体重减轻。准妈妈一旦出现脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁，不能进食，呕吐物中夹有血丝，都必须马上去医院治疗。

　　如何缓解孕吐反应？

　　针对害喜反应较轻的准妈妈们

　　1.饮食的选择上不宜过于油腻。油腻的食物会加重孕吐反应，而清淡的饮食则能让你的肠胃得到调理。如果同时辅之以一些水果或是碱性食品，效果就更好了。

　　2. 在每天早晨，起床前，不妨吃些碳水化合物含量较高的食物，比如说苏打饼干，给自己垫垫底。孕妈妈也可随身携带一些酸性食物，一旦想吐，随时吃上一些，可以极大程度地降低孕吐反应。

　　3. 如果孕妈妈的孕吐反应让你食不知味，不妨放弃一日三餐的习惯，少吃多餐是舒缓早孕症状的有效途径。

　　4.孕妈妈应该远离较重的气味，如臭味和油烟味等刺鼻气味，都应尽早远离。建议日常可戴口罩出门！以柠檬片泡水或者在气味难受的环境中闻一闻！

 　针对害喜反应较为严重的妈妈

　　如果孕吐现象依旧严重，甚至影响到孕妈妈的日常进食，这时候最好的措施就是尽早去医院做检查。专业的医师会根据每个孕妇个人情况的不同，为你决定最合适的医疗方法。比如躺卧休息，尽量少外出走动；或者输入营养液，补充孕吐影响摄入的营养元素等等。