产前阵痛时什么姿势能缓解疼痛

产前阵痛时什么姿势能缓解疼痛

怀孕本是难事，产前阵痛更是让人生不如死，这可怎么办才好呢。其实想要减轻阵痛的痛苦，可以采用恰当的姿势来缓解疼痛。那么，产前阵痛时什么姿势能缓解疼痛？下面小编为你讲解。

如果妈妈们疼痛难以忍受，可以采用跪着或着站立的姿势，并适当的身边向前倾，这样可以适当的减轻疼痛感。同时跪着的时候，可以慢慢的旋转腰部，使宝宝逐渐的降低。这种姿势可以减轻以子宫的压迫，使腰痛的症状得到缓解。也可以怎么舒服怎么躺，将膝盖稍微抬高，这样会比较舒服一些，同时配合深呼吸的作用力并按压腰部。当阵痛不明显时，可以多多休息，以保存体力。

虽然顺产前是非常疼痛的，需要经过漫长10个多小时，但当宝宝出生的那一刻，整个人就会轻松了。而且产后的恢复速度也是很快的，所以能顺产的孕妇尽可能的争取顺产。如果在顺产过程中出现羊水浑浊，可能会导致胎儿在腹中缺氧，所以如果产程出现问题，一定要在医生的建议下改变分娩的方式。

 孕妇在忍受身体疼痛的时候会消耗一些体能，可以利用阵痛的间歇补充能量，可以吃些容易消化的食物或喝一些能补充能量的饮料，才能有能量生宝宝哦。