减轻怀孕妇害症状喜美味健康食谱 坚果蔬菜饼干

功效：

这道点心做法简单，美味营养，适合与家人分享，其中含有维生素、矿物质、脂肪和蛋白质，可谓吃得饱、吃得巧。苏打饼干搭配干果，能减轻怀孕初期的害喜症状，补充体力，降低胎儿畸形的发生率，促进胎儿的骨骼发育。综合果仁包括腰果、南瓜子、葡萄干、杏仁、枸杞、香蕉月等。