一周狂瘦20斤残忍法是怎么做的的

一周狂瘦20斤残忍法是怎么做的的

目前我们传统的瘦身方法有“节食减重””运动减重“中医减重”“埋线减重”等诸多减重方法，这些方法都是可以瘦的，只是瘦的快还是慢，但是诸多经验告诉我们，这些方法要快速减重，时间上要很长，所以很多想廋的人都没有坚持下来。那么，如何快速瘦身呢？下面为你推荐一周瘦20斤残忍法，快来看看吧~

一周瘦20斤残忍法

方案一：裹保鲜膜+运动（30分钟以上）
期限：7～10天
效果：减7～15斤

方案二：素食+运动（5小时以上）
期限：10～15天
效果：减5～10斤

方案三：3天不食只喝清水+3天水果粗粮+3天素食（含蛋奶）
期限：7～10天
效果：减7～10斤