肌肉练习 鼻翼肥大怎么缩小？缩小鼻翼的按摩方法图解

肌肉练习 鼻翼肥大怎么缩小？缩小鼻翼的按摩方法图解

缩小鼻翼按摩方法：第三步肌肉练习

缩小鼻翼的按摩图解一

按摩动作1：用右手的拇指和食指，指尖冲下，从上往下捏住下图中灰色阴影部分。嘴唇保持闭合，下巴和嘴唇一起向下移动(注意嘴唇一定要用力向下移动)。下巴嘴唇移动30次为一组，每两秒移动一次。做两组。

缩小鼻翼的按摩图解二

按摩动作2：用右手的拇指和食指，指尖朝上，从下往上捏住下图中灰色阴影部分。嘴唇保持闭合，鼻翼用力向外撑(鼻翼向外推手指，手指要发力捏住)。鼻翼向外撑30次为一组，每两秒移动一次。做三组。

缩小鼻翼的按摩图解三

按摩动作3：如下图的宝宝，耸起鼻子。然后用两手的食指和中指，从红点开始，压紧，用大约6秒的时间，沿着红色箭头方向向下一直推到嘴唇上方。重复6次。

缩小鼻翼按摩方法的作用

第一个肌肉训练动作可以让鼻翼变窄，鼻头变挺。第二个肌肉训练动作可以让鼻头变尖变小巧。第三个肌肉锻炼动作可以让鼻梁挺一点，鼻子更紧致。

以上为大家介绍了关于缩小鼻翼的方法，相信大家都有所了解了。缩小鼻翼练习的效果，第一次练习就可以看到一定的瞬时效果的。但是建议大家每天练习，最起码练习四周，才能得到比较稳定的效果哦，所以大家一定要坚持哦，才能让你变得更加美丽哦。