常吃垃圾食品有哪些危害 十大垃圾食品 孩子们千万别吃
常吃垃圾食品有哪些危害？
1.实验：2岁前常吃垃圾食品影响智商
澳大利亚阿德莱德大学莉萨·史密瑟斯带领研究小组，研究7000多名儿童两岁前的饮食习惯是否影响长期智商。研究人员调查这些儿童6个月、15个月和24个月大时饮食情况，包括家庭烹饪食物、婴儿速食、母乳、垃圾食品等摄入量，探究幼时饮食习惯与8岁时智商的关联。结果显示：儿童6个月时以母乳喂养，15个月和24个月时以豆类、奶酪、水果以及蔬菜等健康食物规律喂养，8岁时智商分数比同龄儿童平均智商高两分。两岁前饮食中常含饼干、巧克力、糖果、软饮料和薯条的8岁儿童，智商比同龄人平均智商低两分。
2.奇闻：吃垃圾食品会“遗传”下一代
据英国《每日邮报》报道，研究称过量摄入垃圾食品会在人体DNA留下印记并传给下一代。
众所周知，看似美味的披萨、汉堡和冰淇凌等快餐食品对身体健康有害无益。早先由科学家证实爱吃垃圾食品的喜好可能是基因变异作怪，而最近，美国马里兰州过敏及传染研究中心的科学家们又有了新发现：人们对于垃圾食品的喜爱不仅会形成不良的饮食习惯，增大人们罹患过敏症、癌症等疾病风险，而且会烙印 在DNA上，并通过遗传基因影响下一代。
3. 研究：儿童吃垃圾食品易患哮喘
据英国《每日邮报》报道，《胸腔》杂志刊登一项新研究发现，每周吃三份以上垃圾食品的儿童会出现更多哮喘、流鼻涕和皮肤瘙痒等严重过敏症状。
英国圣乔治医学院的研究小组研究发现，在13—14岁的儿童中，每周吃汉堡、油炸薯条和比萨饼至少三次的，严重哮喘危险增加29%，在6—7岁的儿童中，严重哮喘发病率则增加27%。另外，快餐吃太多还会增加严重湿疹和鼻炎的危险，比如流鼻涕或鼻塞、瘙痒及多泪等。
研究人员指出，这是因为，垃圾食品中的盐和脂肪容易诱发哮喘。每周不妨吃三次以上新鲜果蔬以降低哮喘风险。另外，维生素C、维生素E和β胡萝卜素、柑橘类水果、苹果和纯果汁都能改善肺脏功能。
4. 新闻：花样少女确诊结肠癌晚期 当心垃圾食品成为健康杀手
刚满20岁的湖南某高校在校大学生王女士，因为腹痛，重度贫血前往湖南省肿瘤医院消化泌尿内科就诊，经检查确诊为结肠癌三期。
在了解到患者平时生活习惯后，王女士的主管医生向芳认为，导致王女士20岁患上结肠癌三期的“元凶”应该是深受在校学生喜爱的“麻辣烫”。
5. 国际：垃圾食品引发韩国青少年肥胖率增加
调查和研究结果显示，韩国小学和中学学生当中，肥胖率逐年上升。汉堡、碳酸饮料等“垃圾食品”摄入过多等韩国青少年饮食习惯的改变，再加上运动量不足是导致这一状况的重要原因。
互动讨论
小毛豆就是爱吃薯片，我也爱！感觉真是亲生的。。。。@大笨牛
太可怕了，孩子求求你了，我们可不可以不吃！@小仙女
我有几次着急了，还狠狠打过小宝几次！@神仙谷的人
我觉得小时候的饮食习惯很重要，小时候不引导好，长大更难弄。@翩翩公子
小编点评：
垃圾食品有危害很多人都知道，父母在平时生活中应该多对孩子的饮食习惯进行引导，但过程中也不要因为过于心急而打骂孩子，任何事物改变都需要时间，智慧和耐心很重要。通过把健康食物做成美味好看食物的方式来吸引孩子、转移注意力的这种方式，家长们不妨尝试一下！
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