水果越甜糖分越多 宝宝吃水果的误区

水果越甜糖分越多 宝宝吃水果的误区

　　水果中含有多种糖分，但只有果糖是具有明显甜味的。也就是说，我们吃起来很甜的水果，是因为果糖含量多；吃起来不甜的水果，其中果糖比较少，而其他糖分却未必就少。美妙的甜味只是来自于糖的种类，而非糖的数量。

　　比如大家熟悉的火龙果，吃起来那么清淡，糖分却有17％；而夏天里甜蜜解渴、被糖尿病人视为禁忌的西瓜，糖分却只有5％！

　　所以有些妈妈认为给宝宝吃不太甜的水果就不会龋齿、不会发胖，那可是大错特错了。