宝宝多大可以吃牛肉 如何给宝宝添加牛肉

宝宝多大可以吃牛肉 如何给宝宝添加牛肉

　　牛肉含有丰富的营养，是非常适合宝宝的肉食，其蛋白质和铁的含量较高，氨基酸组成更适合人体的需求，且含有较多的矿物质，如钙、铁、硒等。给宝宝吃有益于增强体质、补血、益智、强健骨骼。很多家长为了让宝宝能得到更充足的营养，想给宝宝吃些牛肉，但又担心牛肉的肌肉纤维较粗让孩子消化不了。那么如何给宝宝添加牛肉？给宝宝添加牛肉要注意哪些问题呢？

　　宝宝多大可以吃牛肉？

　　宝宝6个月开始添加辅食，先从强化铁米粉开始，逐渐添加菜泥、粥、烂面条、肉泥等等，宝宝的消化能力还比较弱，建议从一种到多种、有稀到稠、由软到硬逐渐添加。所以建议宝宝8个月之后再添加牛肉，以肉糜形式哺喂宝宝。10个月以后可以把牛肉做成肉馅，给宝宝吃牛肉包子或者饺子。两岁多可以吃牛肉丸子汤，3岁左右可以吃炖得比较烂的牛肉块。而且还要根据宝宝的

　　宝宝一周适合吃几次牛肉？

　　一周吃两三次即可。

　　牛肉搭配什么最营养？

　　对宝宝来说，营养又美味的搭配是番茄牛肉、牛肉胡萝卜、牛肉土豆，也可以把这几样放在一起炖，做成暖融融的罗宋汤。因为番茄、胡萝卜等都含有丰富的油溶性维生素，把这些蔬菜与牛肉放在一起炖，可以让这些维生素释放出来，而且炖出来的胡萝卜、土豆绵软可口，非常适合宝宝食用。

　　怎样能把牛肉做得更烂？

　　1、在做之前可以先用水淀粉腌20分钟左右。

　　2、切牛肉的时候可以横切，也就是垂直于牛肉的纹理切，这样容易将牛肉的肌纤维横断切成小丁，易嚼碎。

　　3、给宝宝做的牛肉要切得更薄一些。

　　4、可以在炖牛肉的时候加入一些山楂和橘皮，有助于将牛肉煮得更烂。

　　5、尽量用蒸、煮、炖的方式，炒的牛肉不容易烂。