蒲公英怎么吃功效最好

蒲公英怎么吃功效最好

蒲公英在我们的眼里只是一种漂亮的草，但其实蒲公英是有药用价值和食用价值。蒲公英可以直接做菜吃，也可泡水喝。大家在泡水喝的时候还可以适当的加入其它的东西,那么，蒲公英和什么一起泡水喝最好呢？蒲公英怎么吃功效最好。

蒲公英怎么吃图片

蒲公英和什么一起泡水喝功效最好

1、蒲公英和枸杞泡水

做法：取蒲公英10g，枸杞子十粒左右，洗净后放入杯中，用沸腾后80度左右的水泡。加盖焖泡10分钟左右，即可代茶饮用。

功效：蒲公英具有清热解毒的功效，枸杞具有滋阴、养血、护肝的功效，适合肾气虚弱、肝火旺盛的人群一起食用。

2、蒲公英和鱼腥草泡水

做法：取蒲公英，鱼腥草各10克，玉米须5克，冰糖适量。将蒲公英，鱼腥草和玉米须洗干净放入砂锅，中加1000毫升水，开大火煨30分钟后，关火，放入冰糖，滤取渣滓之后当茶饮。

功效：蒲公英性寒味甘，归肝，胃经，具有清热，利尿的功效，和鱼腥草同泡水饮用，有清热解毒，消炎散结的功效。蒲公英茶的功效与作用

3、蒲公英和玫瑰花泡水

做法：取蒲公英10g、玫瑰花10g，洗净后放入杯中，冲入沸水，加盖焖泡15分钟，即可代茶饮用。

功效：蒲公英能清热解毒，玫瑰花茶可以活血化瘀、调节内分泌，两者一起食用，适合内分泌失调和容易上火的人群。

4、蒲公英和甘草泡水

做法：取新鲜蒲公英20克(干品减半)，甘草3克，绿茶10克，蜂蜜一勺。将蒲公英和甘草一起煎汤，再用此汤来冲泡绿茶，待水温降至60°C左右，放入蜂蜜调味即可饮用。也可以将蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒之后，放入杯中用500毫升沸水冲泡饮用。

功效：甘草具有补心安神、润肺止咳的功效，性质甘平，可以调节蒲公英寒凉的性质，适合倦怠乏力，肺热久咳者食用。