山楂的功效与作用有哪些?

山楂的功效与作用有哪些?

　　相信大家对山楂并不陌生吧，它的味道酸甜可口，因此受到不少人的喜爱。山楂可以帮助促进肠胃蠕动，可以起到促进消化的作用。那么，你还知道山楂有哪些功效与作用，今天小编就为大家讲解山楂的功效与作用吧

　　山楂的功效与作用

　　中医认为，山楂性微温，味甘酸，有消食活血养生、健脾开胃、消化饮食、活血通脉、解酒之功效。

　　减肥瘦身：山楂还是一种非常好的减肥瘦身食物，可以有效促进吸收和消化，直接把山楂泡水喝还能够健胃消食，起到非常好的开胃功效。

　　止咳化痰：山楂里面含有一些可以止咳化痰以及平喘的成分，因此一旦嗓子出现了任何不适都可以适量喝一些山楂水。

　　活血化瘀：如果你也正为痛经感到烦恼，那么建议喝一些山楂水缓解和预防痛经，并且山楂水还可以防治便秘，但是需要提醒大家，对于有肠胃疾病的人就不建议喝山楂水了，以免加重肠胃负担。

　　保护心血管健康：如今的人们很容易就患上“三高”，对于有胆固醇偏高，血压高的人们来说，山楂是个不错的将血压和胆固醇的食物，因为里面含有的黄酮类可以保护心脑血管，预防各种心脑血管疾病。

　　山楂有防癌抗癌：在这个谈癌色变的年代，防癌抗癌已经成为了人们最关注的问题之一了，而山楂里面含有的牡荆素能够有效的抑制亚硝胺合成，可以有效防癌抗癌。

　　以上为大家讲解了山楂的功效与作用，但需要注意的是，山楂不可与人参同食，也不可多食贪食，易耗气、损齿，有身虚体弱、脾胃虚弱者少食之，空腹不宜过多食用，否则易引发胃结石，损伤身体健康，你记住了吗？