宝宝食谱牛奶新吃法：牛奶炖竹丝鸡_营养食谱

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发布时间：2016/5/12查看：704

牛奶一种好喝的乳制品同时对人体也有帮助，奢侈点的还可以泡牛奶浴。不过我只会拿来做吃的，不知道品尝之后能否美容美容一下自己呢！

这个炖汤用的材料主要是竹丝鸡、牛奶和一些配料，端上一看通常是黑白分明。脱去白毛的竹丝鸡一身漆黑的骨肉，与纯白的牛奶放在一起炖，好一对“黑白双煞”。据悉，竹丝鸡具有滋补养颜的功效。泡过了“牛奶浴”之后的竹丝鸡肉香滑嫩口，而汤水就更香浓可口。

宝宝食谱牛奶新吃法：牛奶炖竹丝鸡

食材

主料:竹丝鸡 50g ，元肉10粒，纯牛奶250ml

辅料：水适量

步骤: 1.准备好食材，然后把鸡肉和圆肉清洗干净沥干水; 2.然后把鸡肉和圆肉倒进炖盅里，再加1碗清水; 3.然后把炖盅盖上盖子放进已经盛好水的炖锅内先大火炖15分钟左右; 4.15分钟过后就打开炖盅盖子把牛奶全部加进去，然后盖回盖子转中火慢炖2小时左右; 5.炖好后喝甜的加白砂糖，要咸的就加盐，放好味料后记得搅拌均匀哦（哎呀呀，鸡太油腻了）