鸡子黄粉粥 孩子长高长壮营养食谱推荐

鸡子黄粉粥 孩子长高长壮营养食谱推荐

鸡子黄粉粥　

取新鲜鸡蛋一个，煮熟取蛋黄，用汤匙研成细末，加进已煮好的米粥中，拌匀食用，每天1—2次。

鸡蛋黄每100克含蛋白质14克、钙134毫克、磷532毫克及大量的维生素A与多种脂类。此粥色香味俱全，尤其适合婴幼儿食用。