DIY苹果玉米汤 教你制作6道健康营养美味的“苹果美食”

 

 

　　
　　苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块。
　
　　1、鸡腿去掉皮下脂肪，飞水（就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出）。

      2、苹果跟玉米切成块。

      3、把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入瓦煲。

      4、大火煮到滚，再转小火煲40分钟就可以咯，喝的时候再调味。
　　5、我喜欢喝原味的，就没加盐，苹果的清香跟玉米的甘甜都溶解在汤中~