剖腹产月子餐30天食谱表

剖腹产月子餐30天食谱表

剖腹产算是有的女人生命中比较大的一个手术，如果恢复不好，不仅对身体造成一辈子的影响。剖腹产后除了要多休息之外，还要在饮食方面多加注意。而产后月子餐是妈妈恢复的关键，为了产后妈妈恢复得更加健康，更加快速，产后月子餐一点也不可马虎。剖腹产后吃什么恢复快呢？下面为剖腹产的宝妈们推荐剖腹产月子餐30天食谱表，一起来看看吧！

剖腹产月子餐30天食谱表

产前一周准备期饮食建议

早上点心：养肝汤。

午餐：胡萝卜粥。

下午点心：养肝汤。

晚餐前空腹：生化汤(50ML)。

晚餐：胡萝卜粥。

晚上点心：养肝汤。

产后1-3天排毒与修复月子餐食谱

起床后空腹(约7：00)：生化汤(50ML)。

早餐(7：30-8：00)：红豆汤、海带粥、胡萝卜粥。

午餐前空腹：生化汤(50ML)。

午餐(12：00-12：30)：四神粥、四神猪肝、素炖品。

晚餐前空腹：生化汤(50ML)。

晚餐(18：00-18：30)：四神粥、四神猪肝、素炖品。

加餐前(约21：00)：生化汤(50ML)。

晚上点心：红豆汤。

全天饮料：养肝汤(帮助肝脏解毒，分多次吃直到第15天)、坐月子妇宝饮料(第一周)。