孕妇可以吃紫苏吗?吃紫苏的好处

发布时间:2018/8/23查看:3904

紫苏味辛、甘,性微温,具有理气宽中的功效,是餐桌上的奇特美味,也是流传千年的圣草名药,小小的紫色叶片蕴含着神奇的功效。那么,紫苏在怀孕期间可以吃吗?下面跟着小编一起来了解下吧。


紫苏图片

孕妇能吃紫苏吗

可以吃。

孕妇吃紫苏对胎儿的好处:紫苏有安胎的作用,准妈妈可以适量食用。紫苏中钙、磷元素含量较高,准妈妈适量补充,有利于机体吸收钙质,对胎宝宝的骨骼、牙齿和大脑发育十分有益。而丰富的维生素E、胡萝卜素有助于胎儿的皮肤健康和视力发育。

紫苏对准妈妈的好处:孕期如果出现呕吐、腹胀气、胃部不适、便秘等症,可以通过紫苏来改善情况。直接将紫苏含在口中能止吐,也可以炒食或煲汤食用,这样效果更好。另外紫苏有祛寒、发汗的作用,可以用来治疗风寒感冒。

如果孕妇胃脘胀闷、不思饮食,可将紫苏梗与陈皮、茯苓、鸡内金等一同调配药膳食用;如果胎动不安,或是妊娠呕吐,也可在医生的指导下将紫苏梗与紫苏叶、陈皮等药材一起调配药膳食用。


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