月子里产妇喝什么汤好快速调理身体

月子里产妇喝什么汤好快速调理身体

　都说女人坐月子是再次调理身体的黄金时期，所以坐月子吃的好坏不仅影响宝宝的口粮多少，还严重影响到女人未来的身体抵抗能力。而汤又是女性在月子期间必须吃的一道美食，那么月子里产妇喝什么汤好快速调理身体呢？下面为大家推荐几道汤，快来看看吧。

　　产妇坐月子喝的汤

　　1、冬瓜鲫鱼汤：首先需要去买两条鲫鱼和生姜、葱、冬瓜回来，将鲫鱼宰杀之后清洗干净，将葱、生姜切成片，大家记住了烧冬瓜鲫鱼汤一定要使用冷水，这样烧出来的鱼汤才会更白一点。鲫鱼放入冷水锅之后开大火烧，烧开之后往里面加入葱和生姜，后再改为小火慢炖。当鱼汤的颜色

　　2、猪蹄炖黄豆汤：猪蹄炖黄豆的做法十分简单，首先将黄豆洗干净之后放在清水中浸泡一个小时，这样更容易煮烂，把猪蹄用开水烫一下然后把上面的毛剔除，最终把猪蹄切成大块放入锅中焯一下水，把上面的血沫去除。然后在锅里面加入黄酒、放入黄豆，直接用小火焖一个小时左右，往里面加入食盐就可以吃了。

　　3、木瓜猪肚汤：为大家介绍的第二个产妇坐月子喝的汤是木瓜猪肚汤，这是一个具有非常不错的美容效果的汤，非常适合生完孩子的孕妇，而木瓜又有催奶的作用，能够解决一些孕妇奶水不足的问题。猪肚买回来之后一定要使用食盐和生粉搓洗几遍，主要目的是去除上面的异味，然后把木瓜去皮去核切成厚块，跟猪肚放在一个锅里面煮，出锅的时候加入适量食盐。变为白色的时候往里面放入冬瓜，并且调味，就可以出锅了。

　　以上为大家讲解了产妇喝什么汤好的食谱，希望产妇的家人能够多弄点这些汤给她们喝喝，还有利于下奶，反正对于孕妇是有好处的。不过过于油腻的汤不建议孕妇喝，坐月子期间要合理控制好体重，否则是很难降下来的。祝宝妈们都能健康的度过月子期！