吃的太精 想长命百岁，这些致癌的饮食习惯快快改掉吧！

吃的太精 想长命百岁，这些致癌的饮食习惯快快改掉吧！

　　致癌的饮食习惯六：吃的太精

　　很多人包括优妈都无法拒绝精加工的食物，像烟熏或者腊肉香肠这样别具风味的腊味，或者猪牛羊肉这类畜肉。

　　畜肉吃多了还真的不算好，畜肉吃多了容易增加罹患结直肠癌的风险，而烟熏、腊肉这类食物则会增加胃癌和食管癌的风险。

　　所以爱吃肉的朋友们也要注意了哦！每天摄入禽畜肉最好控制在40-75克之间，才是最健康的选择。