早餐八宝粥配方 宝宝最爱吃的营养又健康八宝粥的做法

早餐八宝粥配方 宝宝最爱吃的营养又健康八宝粥的做法

宝宝最爱吃的营养又健康八宝粥的做法

　　八宝粥的做法七

　　早餐八宝粥配方：桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克。

　　制作方法

　　先将莲籽和玉竹加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直 至变成粥状，即可食用了。

　　八宝粥的做法八

　　早餐八宝粥配方：红豆、绿豆、紫米、南瓜子、莲子、薏米、玉米片、红芸豆、糯米、黑米、花生米、砂糖。

　　做法：这些材料在超市杂粮专柜有现成的买，做法很简单。将除玉米片以外的食材浸泡2小时后，倒入锅中，加水煮至半熟后，加入玉米片煮熟，加糖熬煮至稠即可。

　　八宝粥的做法九

　　早餐八宝粥配方：全米燕麦、薏米仁、糯米、红小豆、绿豆、髙梁米、玉米、百合、莲子，有时加一些菠菜根。

　　做法：高压锅烧开20分钟后焖1小时，早上和晚上各吃一小碗。

　　八宝粥的做法十

　　早餐八宝粥配方：粳米250克，猪油150克，芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克，黄豆12克，精盐5克、味精、香料各2克。

　　制作方法

　　1.将黄豆、蚕豆洗净，用清水浸泡半天，芋艿、荸荠、栗子、果仁等处理干净;青菜冼净后切成细丝。

　　2.将大米洗净后放入锅中，加黄豆、蚕豆、芋艿、荸荠、栗子、果仁、枣、猪油、香料、清水2000克用旺火烧沸，然后换小火焖烧一个半小时，加精盐即可。

　　以上为大家介绍了十种八宝粥的做法和配料，那么以后不管是男女老少喜爱八宝粥的，都可以按照上面的方法来选择性地做出适合自己的八宝粥了，这对我们的现实生活是很方便的，而且吃了非常营养哦，非常适合老人和小孩子子哦。