绿豆具清热解毒 排毒养颜19种排毒功效强大的食物
发布时间：2016/9/5查看：342
7、绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
8、醋
醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。
| 1.19种排毒功效强大的食物 | 2.排毒胡萝卜 |
| 3.排毒莲藕 | 4.绿豆具清热解毒 |
| 5.薏仁可促进体内血液循环 | 6.乳酸菌可改善便秘、稳定肠胃 |
| 7.笋含多种营养素 | 8.小米不含麸质，不会刺激肠道壁 |
| 9.川七叶片含有降血糖作用的成分 | 10.牛蒡可促进血液循环、新陈代谢 |
| 11.地瓜叶纤维质地柔细 | 12.萝卜叶 |
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