栗子枣泥小米粥 适合7～9个月的宝宝健康营养辅食推荐

栗子枣泥小米粥 适合7～9个月的宝宝健康营养辅食推荐

　　2.栗子枣泥小米粥

　　原料：小米 25 克、核仁 20 克、去皮栗子 3 只、干枣肉 7 克、清水 250 毫升

　　做法：

　　（1）红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。

　　（2）将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。

　　（3）将小米加入电饭煲，加 250 毫升清水调至煮粥档煮软烂，备用。

　　（4）将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。

　　（5）将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。

　　Tips：栗子内皮，可用热水煮开焖5分钟，极易去掉。