西红柿鱼泥 适合7～9个月的宝宝健康营养辅食推荐

西红柿鱼泥 适合7～9个月的宝宝健康营养辅食推荐

　　5.西红柿鱼泥

　　原料：鱼肉 50 克、西红柿半个

　　做法：

　　（1）将鱼去皮、去刺，放入盘内上锅蒸熟，将熟鱼肉捣烂。

　　（2）西红柿用开水烫一下，剥去皮，捣成碎末。

　　（3）将鱼泥与西红柿泥加温水调匀即可。

　　Tips：

　　（1）鱼肉的蛋白质含有人体所需的多种氨基酸，进入宝宝体内，几乎可以全部被吸收，所以鱼肉是优质的蛋白质来源，非常适合宝宝食用。

　　（2）宝宝吃鱼顺序：河鱼—海鱼—贝壳类（虾、蟹等）。