小孩肠胃不好怎么调理吃什么

小孩肠胃不好怎么调理吃什么

　　小孩的肠胃功能还没有完善好，很多孩子经常便秘、腹泻、甚至是呕吐等等，所以维持宝宝的肠道健康是非常重要的。那么小孩肠胃不好怎么调理吃什么呢？下面为你推荐五款调理小孩子肠胃的粥，快来看看吧！.

　　小孩肠胃不好吃南瓜小米粥调理
　　南瓜小米粥的做法：

　　材料：南瓜250克，小米120克，红枣8枚，冰糖少许。

　　制作方法：南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干水分。冰糖也可以不放。因为南瓜有甜味。锅里加5碗水，盖盖儿大火烧开。下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。煮了20分钟后倒入冰糖。煮至糖融化即可关火。

　　功效：小米暖胃，安神，治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。南瓜性温，味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。

　　小孩肠胃不好吃土豆粥调理
　　土豆粥的做法：

　　材料：土豆100克，大米100克。

　　制作方法：土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥。

　　功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。

　　小孩肠胃不好吃红豆粥调理
　　红豆粥的做法：

　　材料：大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。

　　制作方法：将红小豆与大米，分别淘洗干净。红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入大米一起煮。用大火烧沸后，转用小火，煮至黏稠为止。在粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即可。

　　功效：和胃滋阴，养血补血。此粥色泽红润，香甜爽口，诱人食欲，极受幼儿欢迎。红小豆，含丰富的蛋白质、赖氨酸。赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一，对幼儿大脑发育有重要作用。