怀孕准妈妈游泳前必备手册 轻松享受孕期 怀孕准妈妈夏日游泳全攻略

发布时间:2016/5/21查看:850

二、怀孕准妈妈游泳前必备手册

孕妈泳前必备手册

图片来源:华盖

  1、合适的泳衣。

  对孕妈们来说,泳衣的款式不是重点,重点是这个泳衣是否适合您。过紧的泳衣可是会对胎儿会产生一定的压迫的哦!

  2、一双防滑拖鞋。

  游泳池附近一般都是比较多水的,这对孕妈来说是一个非常大的安全隐患。因此,一双舒适、防滑的拖鞋显得尤为重要。

  3、适当的防晒产品。

  对孕妈们来说,室外游泳池是优于室内游泳池的。因此,孕妈可选择物理性防晒产品,避免晒伤。

  4、一件长款外套。

  游泳是一个舒服的过程,游泳结束之后,不少孕妈就是在这个环节中招了。从泳池上来,我们几乎都会打一个冷颤,更何况是孕妈呢?

  5、果汁或者水。

  游泳其实是一件非常消耗能量的运动,为避免孕妈运动完脱水或者晕倒,家人应提前准备新鲜果汁或者白开水,以补充孕妈的体能。

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