有助于产后康复莲由式瑜伽练习
发布时间：2016/5/3查看：565
练习功效：按摩内脏器官，增强子宫功能，减轻内脏器官的淤血状态，刺激荷尔蒙的分泌。
有助于产后康复莲由式瑜伽练习
1.选择舒适的莲花坐姿。
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2.双手体前十指交握。
有助于产后康复莲由式瑜伽练习
3.吸气，双手至胸前翻转掌心向上，手臂高举过头，眼睛看手。
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1.选择舒适的莲花坐姿。
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2.双手体前十指交握。
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3.吸气，双手至胸前翻转掌心向上，手臂高举过头，眼睛看手。
