披萨 增肥的凶手拒绝这十类食品 减盐瘦身

披萨 增肥的凶手拒绝这十类食品 减盐瘦身

　　第3名：披萨

　　想瘦身，还敢吃披萨?吃一次披萨，你就会摄入830卡路里的热量，更别提它还含有46克的脂肪和2110毫克的微量元素钠。披萨都是由多种的食材搭配起来的食品，可以说是热量极高又难以被消化的，特别是披萨中的番茄沙司酸度很高，会刺激胃部泛酸。这些酱料中的钠含量是最可怕的，一口披萨含盐量是一个成年人一天的量，越吃越想吃，你怎么瘦的下来。