在练习瑜伽期间一定要搭配素食吗 产后两组瑜伽拉伸能做到!上半身减肥不减胸

在练习瑜伽期间一定要搭配素食吗 产后两组瑜伽拉伸能做到!上半身减肥不减胸

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　　在练习瑜伽期间一定要搭配素食吗?

　　有很多人认为，练习瑜伽的人吃的也只是素食，所以才会瘦下来。但实际上，在练习期间，即使同时搭配蔬菜和肉食也没有关系。但是，一定要遵循一定的规则。那就是，一定要选择一些对身体有好处，且营养均衡的食物。

　　很久以前，人们认为能量具有三种性质，一种纯粹无杂，一种能让人精神振奋，另一种能让人发倦。其各自的特性对于人的精神有很大的影响。这三类食物都很容易经由我们的口直接进入到我们的身体，所以，在食用的时候，要多摄取一些纯粹无杂、有利于营养均衡的食物，尽量少吃另外两类食物。