给宝宝榨胡萝卜汁喝 蔬菜吃不对既没营养还影响健康 宝宝吃蔬菜的9大误区

给宝宝榨胡萝卜汁喝 蔬菜吃不对既没营养还影响健康 宝宝吃蔬菜的9大误区

     2、给宝宝榨胡萝卜汁喝

　　● 有的家长觉得胡萝卜素很有营养，就换着法的给宝宝吃，有时还会给宝宝榨汁喝，但是胡萝卜不宜生吃，也非常不建议给宝宝榨汁喝哦。

　　为什么？

　　因为一、被吸收利用的少，二、浪费了渣子中的纤维素和果胶，三、汁太浓，摄入过量的胡萝卜素会使宝宝的皮肤变黄，甚至有可能会引起胡萝卜血症。

　　正确做法：

　（1）、给宝宝吃胡萝卜时一定要过油，因为在宝宝的体内，胡萝卜素转变成维生素A必须得有脂肪作为载体。如果没过油，同样多的胡萝卜素转变成维生素A的比例就会大打折扣，宝宝吃了反而吸收不到什么营养。

　（2）、不同月龄的宝宝，需要吃不同形态的胡萝卜，比如6个月--8个月吃胡萝卜泥，8个月-12个月吃胡萝卜丁，12个月以上吃胡萝卜条，具体做法可点击文末的“阅读原文”查看之前发布的文章：《不要榨胡萝卜汁给宝宝喝！不同月龄应该这样吃胡萝卜》。