正餐前给宝宝吃生西红柿 蔬菜吃不对既没营养还影响健康 宝宝吃蔬菜的9大误区

正餐前给宝宝吃生西红柿 蔬菜吃不对既没营养还影响健康 宝宝吃蔬菜的9大误区

　　5、正餐前给宝宝吃生西红柿

　　● 宝宝都很喜欢吃西红柿，酸酸的，口味非常好，而且西红柿富含丰富的维生素C和番茄红素，非常适合给小宝宝吃！但是尽量不要在正餐前给宝宝吃生的西红柿！

　　为什么？

　　虽然生吃西红柿能够补充维C，但是吃正餐前给宝宝生西红柿，会使胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。

　　正确做法：

　　可以把西红柿当做餐后的蔬果给宝宝吃，建议半小时-1小时后再吃。另外，建议宝妈把西红柿加热或烹炒后，再给宝宝吃，这样可以吃到茄红素，可以做西红柿面、西红柿鸡蛋等。